Массаж спины
Массаж спины – эффективная и незаменимая процедура лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Наша спина ежедневно подвергается различным нагрузкам, с течением времени образовываются застои, спина начинает болеть, развиваются остеохондроз, мышечные спазмы. Чтобы это предотвратить рекомендуется регулярно делать массаж и снимать нагрузку со спины.
Массаж спины и шеи – снимает усталость, снимает стресс, расслабляет и улучшает настроение. Сеансы массажа ускоряют кровообращение в мышцах, укрепляют их, улучшают обменные процессы. Кроме того, регулярный массаж – прекрасная профилактика грыжи.
Показания к лечебному массажу спины
- постоянные боли в пояснице
- головные боли и мигрени
- невралгия
- радикулит
- грыжа
- сколиоз
- частые заболевания дыхательных путей
- восстановление тургора кожи
Очень важно перед сеансом массажа проконсультироваться со специалистом, чтобы выявить возможные противопоказания.
Противопоказания массажа спины
- серьезные повреждения позвоночника
- ранения
- кожные заболевания
- онкология
- тромбофлебит
Техника выполнения массажа может быть различной. Все зависит от Ваших личных предпочтений и выбора зоны воздействия. Может включать на разные области позвоночника движения, которые состоят из поглаживания, похлопывания, разминания. Перед сеансом массажист предварительно смазывает ладони массажным кремом или маслом, для лучшего сцепления рук с поверхностью кожи.
Делать массаж спины желательно на голодный желудок. Если Вы поели, тогда лучше делать массаж через - 3 часа после последнего приема пищи.
Этапы проведения массажа
- Начинается массаж с поглаживания воротниковой зоны и средней части шеи.
- Далее массажист применяет технику выжимания, которая заключается в оказании определенного давления на шейный отдел – сверху вниз.
- Разминание – массажист захватывает мышцы ладонями и ведет их вдоль позвоночного столба, по направлению к спине. Все действия проводятся размеренно, не торопясь.
- Растирание и вибрация – этими движения разогревают тело, приводят мышечный корсет в тонус.
- И в заключении можно совершить легкие похлопывания ладонями кончиками пальцев.
Самостоятельно выполнить массаж невозможно, следует доверять выполнять эту процедуру только специалистам с соответствующим образованием. В противном случае, не профессионал может нанести существенный вред Вашему организму. Тщательно подходите к выбору массажиста и четко следуйте всем рекомендациям.
Прайс-лист
| Вид массажа | Продолжительность сеанса* (мин) | Стоимость сеанса (руб.) | |
|---|---|---|---|
| Массаж спины | 30 | 1000 | Записаться |
* (с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий пациента)